本日は、表題にもありますように
ニキビとお食事についてお話させていただきます

ニキビは、牛乳・乳製品の摂取や高いGI値の高いポテトや
糖質を多く含む食品の摂取で、発生するリスクが
高くなります

また、ニキビは放置しておくと消えないニキビ跡に
移行する可能性があるので要注意です
一度クレーターができてしまうと、なにもしなければ
改善・治癒はしませんので、
クリニックでフラクショナルやダーマペンなどの治療が
必要になってきます

重度なニキビに移行する前に、生活習慣を見直し
できてしまった軽度のニキビを早期から治療をすることがとても
大事です

例えば、ホエイプロテインの摂取でニキビが発生するリスクが
あるため、他のプロテインに変えたり亜鉛が含有された
サプリメントの摂取でニキビが改善することもあります

にきびに悩まされている方は、いろいろな方法を試してみてください
改善がなければ、一度クリニックにご相談ください
適切な治療を一緒に探していきましょう