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ニキビと食事
皆様こんにちは
看護師のKです
看護師のKです
本日は、表題にもありますように
ニキビとお食事についてお話させていただきます
ニキビは、牛乳・乳製品の摂取や高いGI値の高いポテトや
糖質を多く含む食品の摂取で、発生するリスクが
高くなります
また、ニキビは放置しておくと消えないニキビ跡に
移行する可能性があるので要注意です
一度クレーターができてしまうと、なにもしなければ
改善・治癒はしませんので、
クリニックでフラクショナルやダーマペンなどの治療が
必要になってきます
重度なニキビに移行する前に、生活習慣を見直し
できてしまった軽度のニキビを早期から治療をすることがとても
大事です
例えば、ホエイプロテインの摂取でニキビが発生するリスクが
あるため、他のプロテインに変えたり亜鉛が含有された
サプリメントの摂取でニキビが改善することもあります
にきびに悩まされている方は、いろいろな方法を試してみてください
改善がなければ、一度クリニックにご相談ください
適切な治療を一緒に探していきましょう
2021年3月 5日 09:31
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